2016. október 3., hétfő

Visszajelzések


Folyamatosan kérünk és kapunk visszajelzéseket tőletek. A csoportok végén lehetőség van hatszemközt ránézni az egyéni folyamatokra, a műhelyek után kérdőív segítségével támogatjuk az élmények tudatosítását és a visszacsatolást. Itt és most a publikus visszajelzésekből szemezgetünk. Ebben a bejegyzésben arra is találtok válaszokat, hogy miben segít a Testbe nyitva táncterápiája, vagy, ahogy egyre inkább hívni szeretjük: szabad-mozgás-terápiája. 


"Nekem mindig az egyszerű élmények voltak fontosak. Az elemi öröm, hogy mozgatom kezemet, lábamat, hogy én szabályozom, mikor nyitom és csukom a szemem. Úgy érzem, nekem ez a szabályozás jelentette a legtöbbet. A konkrét, testi szinten megélt legapróbb szabályozások erősítettek abban, hogyan tudom szabályozni a mozgásteremet, a hétköznapi életben, a kapcsolataimban is"

2016. szeptember 19., hétfő

Októberben ismét indulunk- Nők között :)


Úgy terveztük, hogy októberben vegyes csoportot indítunk. Sokan örültek az ötletnek, és még többen sajnálták, hogy Nők között programunk ebben az évadban nyitott műhelyeken folytatódik- legalábbis így terveztük. Nos, úgy fest a helyzet, nekünk egyelőre az a dolgunk, hogy tovább vigyük a női témát, csoportfolyamatban is. Egy csoportindítás még íródó történetét kezdhetitek itt olvasni.

2014 szeptemberétől kezdve folyamatosan vezettünk női csoportokat. Tudtuk, és a visszajelzések is azt igazolták, hogy erre szükség van, számos bejegyzést írtunk már ezzel kapcsolatban, és a honlapunkon részleteztük, mit értünk mi női csoport alatt.

Nem titok, hogy a női körökben is mindig megjelentek férfi szereplők- apák, fiúk, szeretők, párok, barátok, testvérek. Nem fizikai valójukban, testükben, hanem érzéseken, gondolatokon, történeteken keresztül. Voltak kismamáink, kisfiúkkal a méhükben. Aztán feltűnt, hogy egyre többször kopogtatnak az ajtónkon férfiak szimbolikusan és konkrétan, a csoporteremben is. Voltak olyan visszajelzések is tőletek, hogy a női csoport után szívesen megtapasztalnátok a vegyes teret is. Bennünk lett egy kíváncsiság és nyitottság erre, még szélesebbre tártuk az ajtónkat, hadd jöjjön mindenki, aki velünk, a Testbe Nyitva szellemiségével szeretne a szabad mozgáson keresztül tovább fejlődni. 

Jöttek is az érdeklődők- kivétel nélkül nők! Az önismereti csoportokban általában, a mozgáscsoportokban különösen alacsony a férfiak jelenléte, nem is voltunk nagyravágyóak- 3 férfivel elindultunk volna. De meddig várjunk, ha nem érkezik egy jelentkező sem? Komoly dilemma volt ez nekünk, sokat beszélgettünk, figyeltünk, miként rezonálunk ezzel a helyzettel. És azt vettük észre, hogy el tudjuk engedni a vegyes csoport ötletét, vágyát, és nagyon szívesen visszük tovább a női vonalat, új emberekkel, új történetekkel. A jelenlét & rugalmas reagálás & áramlás jegyében úgy döntöttünk, hogy nem várunk még hosszú hetekig, hanem elindulunk azokkal, akik most szeretnének jönni. 

Azon, hogy történetesen ezek az emberek miért csak nők, nem is lamentálunk tovább. Örülünk nekik és folytatjuk tovább:) Nagyon izgalmas ez a csoportindulás is. Kíváncsian várjuk, milyen témákkal érkeztek, mit szeretnétek, és milyen lesz az új csoport stílusa, története.

Van, ami nem változik az eredeti tervhez képest: marad a Jelenlét. A testtudati gyakorlatokra építve egyik fő jellemzője a táncterápiánknak, hogy a jelenben átélhető testi érzeteket figyeljük, és azt, ahogy ezek ránk hatnak. Ennek segítségével hangolódunk önmagunkra, és kapunk rálátást személyiségünk mélyebb rétegeire, minőségeire. Minden csoporttag a saját témájával, aktuális kérdéseivel érkezik, és ezek formálódnak, kapcsolódnak össze a folyamat során. A jelenlét megtapasztalása egyszerre cél és eszköz- azt tapasztaljuk, hogy a jelenlétre való képesség fejlődésével egy másik szintre léphetünk az önismereti úton. Segíti az elengedést, és jobban hozzáférünk saját erőforrásainkhoz.

Kezdődnek az interjúk, ahol még a csoportozás előtt ismerkedünk egymással szóban. Majd, ha minden a terv szerint megy, október 7-én indulunk mozgásban is tovább. Kéthetente péntek esténként birtokba vesszük a Tünet együttes szuper-felújított próbatermét a Jurányi Házban, a jól bevált szabad-térben, együtt és szabadon.  Még tudsz csatlakozni! VÁRUNK:))

2016. augusztus 10., szerda

Még mindig nők között

A júliusi ispánki táborunk is Nők között zajlott. Szeretnénk nagyon röviden megosztani ezúton is az egyik résztvevőnk visszajelzését, mert tűpontosan visszaadja azt, amiért életre hívtuk és visszük tovább női programjainkat.

Az a lényeg, hogy a női jelenlét nagyon sok szinten hatott. Nem volt szükség arra, hogy bizonyos konkrét "nőies" témákkal foglalkozzunk: a tekintetetek, hangok, szavak, illatok, mozdulatok sokfélesége beszűrődött és hozott felismeréseket, fontos megéléseket saját nőiességünkkel kapcsolatban. Egymás terében, egymáshoz figyelemmel, szavakkal vagy mozdulatokkal kapcsolódva sok inspirációt kapunk saját nőiségünk tekintetében, ami tovább mozdít, vagy megerősít minket egy-egy élethelyzetben, konkrét kérdésben. Tematikus női műhelyt legközelebb 2016. november 12-én tartunk a Jurányi Házban.

2016. augusztus 2., kedd

Tánc-Természet-Jelenlét. Ispánki anziksz


A tábor után egy nappal, még lélekben ott is, itt is, telve élményekkel, érzésekkel, gondolatokkal. A mozgásos térben átélt élmények mindig a jelenlevőkre tartoznak, ezzel együtt, születnek bennünk olyan gondolatok melyek másokkal is megoszthatóak, a csoporttitok tiszteletben tartásával.

Imádtuk ezt a tábort! Nagyon egyszerű céljaink voltak: időt és teret adni a kapcsolódásra. Barangolni, felfedezéseket tenni kint és bent. Meglepetés volt, ki milyen témával és érzésekkel érkezik, és miként tudunk egymás terében létezni négy napon keresztül, régi-új ismerősként. Az ismerkedés a telekocsikban már elindult, és nyugodtan folyt tovább, a maga ritmusában. A munkánkat nagyon megkönnyítette a résztvevőink nyitottsága, figyelme, kísérletezőkedve, és fegyelmezettsége a keretek betartásában. Visszajelzéseikkel maguk is szabályozták, hogy merre vigyük tovább a folyamatokat.

2016. június 13., hétfő

Tánc, Jelenlét, Természet- Tábor az Őrségben (2)

Mit jelent az, hogy táncterápián alapuló foglalkozás? Mi van, ha nekem inkább heverészni lesz kedvem? Muszáj a Vendégházban lakni? Vihetem a gyerekeket? Fákat fogunk ölelgetni? Ilyen és ehhez hasonló kérdéseket is kapunk a júliusi tábor kapcsán:) Ezért arra gondoltunk, hogy néhány posztban közelebb visszük hozzátok a tábort, és a blogon egy kicsit bővebben írunk arról, miért szervezzük az elvonulást, mivel várunk benneteket.  


Év közben, a csoportok és műhelyek idején két dolog szokott hiányozni: elég idő kötetlen beszélgetésre, együttlétre, és szabad mozgás a természetben. Idén tavasszal nagyon felszabadított és inspirált minket egy hosszú hétvége az Őrségben. Mindkettőnknek egyértelmű volt, hogy szeretnénk megosztani veletek azt az élményt, amit a természet és a szabad mozgás kombinációja ad, női körben. Az első tábori bejegyzésben, volt szó többek között arról, mit jelent a táncterápián alapuló foglalkozás, hogy telnek majd napjaink, s mi van akkor, ha valaki családostól szeretne jönni.  Folytatjuk új kérdésekkel és válaszokkal!

2016. június 7., kedd

Tánc, Jelenlét, Természet- Tábor az Őrségben (1)

Mit jelent az, hogy táncterápián alapuló foglalkozás? Mi van, ha nekem inkább heverészni lesz kedvem? Muszáj a Vendégházban lakni? Vihetem a gyerekeket? Fákat fogunk ölelgetni? Ilyen és ehhez hasonló kérdéseket is kapunk a júliusi tábor kapcsán:) Ezért arra gondoltunk, hogy néhány posztban közelebb visszük hozzátok a tábort, és a blogon egy kicsit bővebben írunk arról, miért szervezzük az elvonulást, mivel várunk benneteket.


Év közben, a csoportok és műhelyek idején két dolog szokott hiányozni: elég idő kötetlen beszélgetésre, együttlétre, és szabad mozgás a természetben. Idén tavasszal nagyon felszabadított és inspirált minket egy hosszú hétvége az Őrségben. Mindkettőnknek egyértelmű volt, hogy szeretnénk megosztani veletek azt az élményt, amit a természet és a szabad mozgás kombinációja ad, női körben.

Jöjjenek hát a leggyakoribb kérdések, és válaszok.

2016. június 2., csütörtök

Miért Nők között? (3)

"Női mozgásműhely? Neeem, köszönöm, én nem akarok holdfázisok szerint táncolni"-hallottuk a közelmúltban egy rendezvényen. A másik kedvencem: "Ez ilyen ezoterikus csípőringatás kendőlengetéssel?" Vannak még vicces szösszenetek, elgondolkodtató elképzelések arról, mi is történik nálunk Nők között. Több, mint egy éve írtam a második bejegyzést arról, miért tartjuk indokoltnak a női köröket, most ideje újabb adalékokkal szolgálni a valóságról:)  

2016. május 28., szombat

"Kitáncoltam magamból a betegséget"


Pinterest

Kiskamasz keresztlányom hívott telefonon a napokban. Tudtam, hogy beteg a héten, erőtlen és fáj a torka. Hogy vagy kis szívem, kérdezem, hát épp ezt akarom elmesélni, mondja ő. És nekikezd:

"Képzeld el, hogy tegnap este, a szobámban, csak úgy keresgetni kezdtem a zenéim között. Hallgattam mindenfélét, és egyszer csak táncolnom kellett. Nagyon sokat táncoltam, csak úgy, ahogy jött, és később Anya is beszállt. Képzeld el, hogy kitáncoltam magamból a betegséget. Éreztem, hogy a mellkasomon át kimegy belőlem. "